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什么减肥药最有效:各国速效另类减肥法大对抗

 时间:2020-03-11 14:16:20 来源: 
各国速效另类减肥法大对抗

  很多女性每天都在囔囔着减肥,但是又不愿意动起来,有没有神马简单快速的妙招让你轻松瘦下来呢?小编分享4个国家的另类减肥方法,不需激烈运动不需节食,轻松甩肉瘦下来。

  5% 餐前半小时喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,不但增加饱腹感,还能将脂肪燃烧的速度加快5%!

  7:00pm 把健身时间调整为晚上7点以后吧,因为晚上促甲状腺素和皮质醇两种激素水平会大幅提高,人体热量代谢的能力会大大增强哦!

  英国 动脑筋,也瘦身!

  “坐着一动不动,也能瘦身轻体!”见到这样的说法,你一定会以为是不靠谱的瘦身产品广告语,或者是哪个小姑娘又在做白日梦??但是,这样的幻想现在已经变成了现实!只要你在坐着的同时猜猜谜语、做做数学或填字等智力游戏就OK!

  英国科学家近日指出,连续做一小时智力游戏可以消耗相当于吃下多种甜点所含的热量。比如一块巧克力饼干含热量56卡,一块奶油蛋糕含87卡;而猜谜语或做智力题可以燃烧90卡路里热量!锻炼脑细胞的同时又解决了赘肉——世界真美妙!