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不老魔女减肥操 让你不停燃脂

 时间:2020-03-26 01:31:02 来源: 
不老魔女减肥操 让你不停燃脂

  不老仙妻张婷媗,颜容似20岁出头的大学生,身材也是紧致有光泽的完美S型,你很难把她和欧巴桑联系到一起去。事实上,张婷媗已经是42岁的妈妈喽!张婷媗是怎么维持这么完美的身材的呢?今天,她要亲自示范她的塑形减肥操,要缔造不老神话的辣妈们,赶紧动起来吧!

 台美魔女张婷媗 OL减肥操 随时都能瘦

  张婷媗特别为读者设计「上班族OL运动操」,早上通勤、中午休息、晚上下班都有专属的运动,简单几分钟就能拥有漂亮的身材线条。

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  通勤搭捷运

  招式一:拉环美腿操,如果捷运上刚好没位子坐,拉好拉环,把脚往后抓住,就能伸展大腿线条,让腿部更紧实漂亮。

  ▲拉环美腿操,能伸展大腿线条。