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网络热传的10大减肥偏方 你都用过吗?_1

 时间:2020-03-24 22:04:29 来源: 
网络热传的10大减肥偏方 你都用过吗? 每个人都有一套适合与属于自己减肥的方法,快速有效的减肥方法让许多女性都拥有凹凸有致的身材。话虽然如此,但是还是很多MM没有找到有效的减肥方法。那么,什么减肥方法才有效呢?今天,小编就为大家带来网络最新热传的10大有效减肥偏方,感兴趣的就来看看吧!

人,休闲装,T恤,户外,20到24岁_492793025_Woman practicing yoga on sandy beach_创意图片_Getty Images China

  有效减肥偏方1、弯腰捡豆子  每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰--直起腰板--放豆子到桌面--再弯腰--再捡豆子……  靠谱指数:★★★★  这是一种自然然进行的类似于柔软体操的运动,如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪,能使腰部重新健美起来。  有效减肥偏方2、靠墙站  大S也推崇的减肥方法,同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅能瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。  靠谱指数:★★  这种方法本身会让腿部疲劳疼痛,于是会给人造成一种瘦腿的假象。其实它的塑形效果大于减肥,只是让腿形更好看、更紧绷。而且做完之后一定要拍打放松,否则反而会长出肌肉哦!